co to znaczy

"z tym, że bardziej na siłę to Ci ktoś naopowiadał głupot" heh Pig... każda forma kreatyny (nieważne czy monohydrat, jabłczan czy ester)to BARDZIEJ (co nie znaczy, że tylko oczywiście!) suplement na siłę, co nie znaczy, że przyrostów mięśni nie ma, bo są, ale generalnie kreatyna bardziej daje siłę, dla masy ważniejsza jest dobra dieta, [...]

[...] -cwiczenia na bary i bicepsy wymagaja silnych plecow... ale nie dadza silnych plecow. -triceps dobrze rosnie po klacie , nawet jak nie ma w nim duzo sily po klacie to znaczy ze juz polowa jego treningu zrobiona, teraz tylko dopompowac. Poza tym jest mocno rozgrzany po tr klatki. Na drugi dzien masz sporo mikrouszkodzen. Jesli sie skumuluja [...]

[...] aktywności. Jeżeli ćwiczysz 3x/tydz to pewnie gdzieś 1,2. Oblicz to sobie i wg tego ustalaj posiłki. 1)Jeżeli chodzi o pierwszy posiłek, to widzę solidną dawkę mitologi. Co znaczy jeść na przemian? Co to za ******ły? Strasznie dużo tego wszystkiego i nie podano wartości odżywczych. A te tabletki z drożdży piwnych... no coments 2) a co to k... [...]

Jak boli to znaczy, że żyjesz :-D Grałeś dalej ze skręconą kostką więc nic nie zerwałeś ani nie pokruszyłeś. To są pozytywne aspekty Twojej kontuzji... Spuchła bo masz ostry stan zapalny a w szpitalu ciągle siedziałeś z opuszczoną nogą więc musiała opuchnąć. Myślę że nic wielkiego się nie stało, co do opuchlizny to nie ma się za bardzo czym [...]

To rzeczywiście chamskie z ich strony, że tak zrobili Ale co to ma do bjj i Japonii? Czy to jakoś ubliża bjj? Znaczy to tylko, że niezależnie co sie trenuje, i tak znajdą się wyrzutki... Jeszcze raz powtórze, że mnie się to co oni zrobili nie podoba... Doradca w działach: Mieszane sztuki walki - MMA i Style tradycyjne "Należy być silnym jak [...]

Mysle ze trashtalk juz sie nie sprawdzi bo RDA widzial co Aldo zrobil pod wplywem emocji wiec bedzie staral sie utrzymac spokoj w walce. Jezeli zadziala to znaczy ze DOS Anjos jest glupi. War Holly, powinna Tate przewalcowac gorzej niz Ronda, bo w stojce

[...] główna wada to nabój, makarow jest za słaby do do PM-ów. Co do ucinanania paluchów to instruktor (czyt. trep) był bardzo przewrażliwiony na punkcie trzymania tego PM-a, to znaczy że chyba nie raz był świadkiem jak gość odstrzelił sobie kawałek palca wskazujacego. Co do opinii że sam się przełądowywał to jakoś nie chce mi się wierzyć bo dużo z [...]

[...] po 7kg, ale te 9 jakoś bezproblemowo mi szły i next time biorę 10. serie po 15 powt. robię teraz 7kg. Jestem trochę w szoku,bo nie wydawało mi się to specjalnie dużo. To znaczy ja zaczynałam przygodę z siłką od podejścia SIŁA&MASA, zrobiłam tej masy 57kg, na klatkę brałam 55kg w serii,niestety nigdy nie sprawdziłam ile był mój max. Da się [...]

[...] to bf zmierzę jutro, chciałam żeby troche wody zeszło, bo nie wiem czy to nie ma wpływwu na pomiar. generalnie mimo problemów opisanych w drugiej części cyklu, jest git:) to znaczy znaczna redukcja tkanki tłuszczowej na nogach nastąpiła, przed testem miałam jak uszcyzpnąć, teraz ni cholery:) brzuch też lepszy, na zdjęciach słabo widać, obszar pod [...]

[...] straconych bramek w lidze hiszpańskiej nie świadczy tylko o obronie Barcy. Zresztą idąc Twoim tokiem myślenia. Real w primera division ma najwiecej strzelonych bramek,czy to znaczy ze ma lepszy atak od Barcy? Po drugie liga hiszpańska to nie cały swiat. A para Puyol,Pique uchodzą za najlepszych co najwyzej wg Ciebie. Sa dobrzy,owszem, ale nie [...]

to, że nie leci masa ciała i brzuch, nie znaczy, że masz zastój, leci z uda i klatki to znaczy, że wszystko jest w porządku, większym problemem niż to jest dla Ciebie brak mięśni na udach z tego co widzę, okolice 50 cm to odpowiedni rozmiar dla łapy, nie uda. ;-) Nad jadłospisem również dobrze byłoby popracować. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu [...]

[...] żeby jajca przestały produkować plemniki. Jeśli odblok się robi 2-3 tygodnie od ostatniego strzała to jeśli zbadam LH FSH po 2 tygodniach i będzie w granicach normy to znaczy że nie muszę robić odbloku. Zgadza się, czy się mylę? Teraz na pewno LH i FSH nie jest w normie bo nie skończył się nawet okres półtrwania testosteronu. Całkowicie się [...]

[...] razy w sumie jak robiłem to tydzien nie trzepałem i powiem szczeze ze troche inaczej lepiej sie czułem i wytrysk po tygodniu jak lawina mout everest ale w czasie jak wale to znaczy codzien to jest troszke mniejszy wytrysk ale tylko troche owiem szczeze ze raz z laska 5 razy w ciagu nocy to zrobilismy + dotego 2 razy walilem recznie to tak jak by [...]

to znaczy jesli chodzi o glutamine to nie spodziewaj sie jakichs spektakularnych przyrostow , jesli juz brales kreatyne to tym bardziej , to suplement ktory powinno sie brac dlugo falowo , sposob przyjmowania masz ok mozesz jedynie w dzien treningowy zwiekszyc z 10 do 15 5 rano na czczo i 10 po treningu , co do hmb , to trudno powiedziec bralem [...]

[...] dls każdej innej osoby. Czy koktajle białkowe przy diecie bardzo bogatej w białko mają jakiś sens? Nie wiem, co to dla Ciebie dieta "bardzo bogata w białko", nie wiem też co znaczy "ograniczanie węglowodanów i tłuszczu", ale podbijanie białka powyżej 1,8g/kg masy ciała u osoby, która nie trenuje siłowo min. 3x/tydz. zdrowe nie jest. "Koktajle [...]

To znaczy co mozesz oprocz piersi jesc. Piers raz, i co mozesz jeszcze? Wolowine/rybe cos takiego moze?

[...] szczerze wątpię. W sportach wytrzymałościowych, siłowych węgle są daleko z przodu przed tłuszczami. Jeśli ktoś twierdzi, że trenuje mu się tak samo na ww i tłuszczach, to znaczy, że się opier.. %-) Powiem tak, sporty wytrzymałościowe to inna bajka. Obie opcje węgle i tłuszcze są dobre, aczkolwiek tłuszcze mają jedną przewagę, nad węglami, a [...]

[...] rowerek 35min micha wg planu (jeny jeszcze na 1 dzień mam to samo)}:-( 01.03.2018r. dziś waga 91,8kg wczoraj w przymierzalniach stwierdziłam, że jest bardzo źle. Ale to znaczy tylko tyle, że trzeba ostro działać. Nic nie zmienię do jutra, ale każdy dzień przybliża mnie do celu. W końcu dziś trening z trenerem (ostatnio poniedziałkowy został [...]

Wiesz co skoro ktoś nie zna Cie na tyle żeby wiedzieć że coś z tym robisz i to dla Ciebie ważne to znaczy że nie jest to osoba bliska, której musisz się tłumaczyć. Ja rozumiem też Twoj punkt widzenia. Czasem chciałabym mieć koszulkę z napisem mam kg po ciąży, wiem o tym i coś z tym robię. Chociaż nikt nigdy nie zwrócił mi uwagi. Ale zwracanie [...]

[...] to konieczne aby rosnąć! Tak długo jak dokladamy talerzy do sztangi tak długo będziemy rozwijać umięśnienie! Jeśli ktoś jest w stanie zrobić przysiady 180kg x 20 powtórek to znaczy, że będzie rósł pod warunkiem, iż wykona on te 20 powtórek z maxymalnym i mówię tu naprawdę nadludzkim niemal wysiłkiem, który może spowodować omdlenia! Jeżeli [...]